現代人愛美勤保養，有時候光保養品林林種種就有10幾罐，但是每天塗塗抹抹怎麼沒看見效果呢?我想是你的保養功夫不徹底!!!現在除了擦的保養品，吃的保養品也很重要唷~
因為隨著年紀的增長，支撐皮膚彈力的鐵三角會不斷流失，這鐵三角就是輔酶Q10、透明質酸(玻尿酸)和膠原蛋白。
輔酶Q10是人類生命不可缺少的重要元素之一。其具有抗衰老、抗疲勞、抗氧化、抗高血壓、延緩衰老及安全性等特點，醫學上廣泛用於心血管系統疾病，並被廣泛用於營養保健品及食品添加劑。不過光是這樣說你可能還不明白，下面就由小編仔細帶大家認識輔酶Q10吧(ゝ∀･)⌒☆
輔酶Q10功效1.什麼是輔酶Q10？
Q10就是Coenzyme，中文為輔酶Q10。Q10是一種潛藏在人體細胞膜內的物質，本身具有抗氧化的功效，可作保護層抗衰老，但隨年紀增長，Q10會慢慢流失。
輔酶Q10功效2.輔酶Q10對皮膚有什麼好處？
對於皮膚，Q10能起抗氧化作用！即可以抗衰老，令肌膚有彈性、光澤及緊致，另外可以配合維生素E，令抗氧化作用發揮得更出色。
輔酶Q10功效3.輔酶Q10可以預防動脈硬化？
體內細胞代謝的垃圾堆積是動脈硬化形成的主要原因。輔酶Q10可以有效清除血管內的垃圾，防止動脈硬化，減少心腦血管疾病的發生。
輔酶Q10功效4.輔酶Q10可以延長心臟壽命？
心臟在不停的運轉過程中需要消耗大量的氧份和能量，輔酶Q10能顯著提升心肌的帶氧量，幫助心肌細胞產生能量，延長心肌壽命。
輔酶Q10功效5.輔酶Q10可以防治高血壓嗎？
義大利Aucona大學的研究證實通過補充輔酶Q10，可以減少身體內腎上腺素和其它兒茶酚胺的含量，改善高血壓對機體的危害。另外輔酶Q10不僅能降低低密度脂蛋白膽固醇，而且可以增高對身體有益的高密度脂蛋白含量，起到全面調節血脂的作用。
輔酶Q10功效6.輔酶Q10可以抗氧化？
輔酶Q10的抗自由基氧化能力是維生素E的40倍，能有效抑制線粒體的過氧化，保護生物膜結構的完整性，可減少自由基生成。對於要維持身體健康的人來說，輔酶Q10的推薦使用量為每天25毫克，如果用於保健和預防，所使用的量就要高於這一劑量。
輔酶Q10功效7.輔酶Q10可以抗疲勞？
輔酶Q10主要存在於線粒體中。線粒體（ATP）的主要作用是給細胞供應能量，具有極好的抗細胞疲勞作用，輔酶 Q10最初是被運動員看中的，因為它具有良好的恢復體能、減緩疲勞、保持競技狀態的能效。以輔酶Q10來改善超大運動量帶來的疲勞感，現已成為體育界共識。
輔酶Q10功效8.輔酶Q10可以美容？
輔酶Q10是製造肌膚膠原蛋白、透明質酸(玻尿酸)、水分等的動力來源，長期服用可以減少皺紋，淡化老年斑。尤其研究指出隨年齡增加，尤其20歲後Q10會不斷流失，到45歲時更會下跌32%，肌膚出現如皺紋、色斑等問題。
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