現在人注重養身、健康飲食，越來越多女性瞭解到，除了外在的保養之外，吃進體內的食物如何調理身體也很重要。女性也可以透過吃保健食品，來補充雌激素，富有動物性雌激素的有「蜂王乳」；植物性的雌激素有「豆類製品、山藥、啤酒花」。除了大豆異黃酮之外，這些都是富含雌激素的女性保健食品，不只舒緩更年期困擾，還能讓健康維持。
即使身體發出警訊…
「身體最近很疲累…到了晚上卻睡不太著」
「假日只想好好在家休息…不敢出去玩」
也有機會透過保健食品的保養，調理到正常狀態。
那麼女性的保健食品這麼多，該怎麼挑選呢？其實阿，當你走進藥局一看，會發現滿滿的大豆異黃酮保健食品，佔了女性保健品將近90%。而全台約有350萬名更年期婦女，天天飽受身心不適之苦。
大豆異黃酮產品這麼多，那一定是對女性最有幫助，最好的產品吧？
今天的文章就是要帶你瞭解，女性保健食品不再只有大豆異黃酮、大豆異黃酮是什麼？大豆異黃酮有什麼功效？食用大豆異黃酮有副作用嗎？以及教你們如何挑選合適的雌激素補充品。
大豆異黃酮是什麼？人體不能自己產生雌激素嗎？
雌激素由人體自行產生，主要由卵巢、黃體、胎盤製造，是一種女性荷爾蒙，正常的分泌情況時，女性的迷人模樣、健康依舊。到了35歲之後，卵巢的功能會逐漸衰退，造成雌激素的分泌減少，女性的不適症狀、老化也伴隨而來。
懂得保養的女性，很常聽到的女性保健食品，非大豆異黃酮莫屬，因為大豆異黃酮是有名的女性保健食品，但是它實際上有什麼功效？又是如何幫助我們女性調理身體呢？以下帶你瞭解……
透過大豆異黃酮補充雌激素，有什麼功效？
透過大豆異黃酮補充雌激素，可以舒緩一些更年期症狀，如熱潮紅、焦慮、出汗現象，以及改善骨質疏鬆症。
不過近年來有越來越多的研究顯示，大豆異黃酮不是每位婦女都適合食用的保健食品，接下來會帶大家一一瞭解哪些人可能不適合食用大異黃酮。
補充雌激素，選擇大豆異黃酮會有副作用嗎？
或許大豆異黃酮真的是一個非常不錯的保健食品，不然也不會有這麼大的名氣吧？不過妳是否瞭解，不是每個人都適合嗎？
還記得前面提到的，全台灣約有350萬名婦女飽受更年期不適之苦嗎？
研究顯示，30歲以上女性，有20%的機率患有子宮肌瘤，平均每5人有1人患有子宮肌瘤。而這些350萬婦女裡，約有50%的人，患有子宮肌瘤，平均有一半的人患有子宮肌瘤。
不少女性在30歲左右，就發現有子宮肌瘤，40歲過後的女性，則約有一半的人發現患有子宮肌瘤。
醫師也建議，患有子宮肌瘤者，不建議食用大豆異黃酮，可能會造成荷爾蒙失調，使子宮肌瘤增大，加重疼痛、出血量，造成日後要動手術的困擾。
除了大豆異黃酮，如何選擇合適的雌激素補給品？
既然大豆異黃酮的雌激素補充，會造成子宮肌瘤增大，那有沒有更安全的雌激素補充產品呢？
其實除了大豆異黃酮之外，近年來的研究發現，啤酒花內含的成分，8-PN，有獨特的側鍊基團結構與女性的雌激素α受器有高度的親和性
Milligan等人在J. Med. Chem.,2006,49醫學期刊發表
「專利啤酒花8-PN」的類雌激素遠高於大豆異黃酮(木質素異黃酮)33倍
簡單來說，啤酒花8-PN由於更親和女性α受器，除了擁有更好的吸收利用率之外，也沒有大豆異黃酮那樣子，不適合子宮肌瘤患者的疑慮。
除了上述提到，一般人最在意的，是否有副作用、是否適合自己等問題，
接著就要帶大家瞭解，大豆異黃酮跟啤酒花8-PN到底有什麼本質上的差異？
大豆異黃酮與啤酒花8-PN的差異是什麼？
上述有提到啤酒花8-PN的X受器，
而這些受器到底怎麼影響我們呢？
啤酒花8-PN是進入人體的X受器，
營養傳遞就像使用傳統的地圖一樣，容易迷路，甚至傳遞不到女性所需的營養在正確的位置。
大豆異黃酮是進入到人體的B受器，
營養傳遞就像是使用GPS，快速又準確，營養傳遞不迷路，傳遞到女性婦科正確的位置。
對於啤酒花8-PN、受器還是不太清楚嗎？
延伸閱讀：《女性雌激素不足怎麼辦？除了大豆異黃酮，吃啤酒花也可以嗎？》
原來大豆異黃酮不是唯一選擇，如何挑選到優質啤酒花保健食品？
大豆異黃酮，從來就不是女性體質調理的唯一選擇，這篇文章介紹了啤酒花8-PN，主要是給那些擔心自己患有子宮肌瘤，或是提醒還不瞭解大豆異黃酮，可能不適合自己的族群們知道，自己還有其他選擇。
還是簡單提醒每個消費者，食用保健品之外，最重要的是瞭解自己日常是否能補充到所需的營養。一般還是建議補充「原型食物」為主，若是平常很難補充到的營養素，再來考慮是否要添購保健食品，來調節自己的體質。
您可能有興趣的文章：
留言列表
關於永真 (0)
